Promoción del bienestar psicológico: La sinergia de las fortalezas del carácter y los estados de flow

Resumen

El presente artículo se enmarca en el paradigma de la psicología positiva, con una mirada salutogénica, para examinar el vínculo funcional entre dos variables en el marco del estudio del bienestar psicológico: Los estados de Flow y las fortalezas del carácter. El valor radica en la creciente necesidad de distinguir recursos psicológicos que fomentan la autorregulación emocional, el afrontamiento adaptativo y el bienestar subjetivo en diversos contextos laborales, académicos y socioculturales. Desde la concepción dinámica de la salud mental, se analizan descubrimientos empíricos recientes que se aproximan cómo ciertas fortalezas del carácter- como la esperanza, la autorregulación, la gratitud, la perseverancia- influyen de manera positiva en el surgimiento y sostenimiento del flow, entendido como un estado óptimo de práctica psicológica distinguido por una satisfacción intrínseca, una concentración plena y alta participación en la tarea. La evidencia se organiza en tres puntos claves centrados en investigaciones sobre estados de flow, fortalezas del carácter, y trabajos que exploran su acción conjunta.
Los resultados señalan que ambas variables ejercen como factores favorecedores de la salud mental, al simplificar el sentido de eficacia personal, la resiliencia y el compromiso con la tarea. De igual forma, se subraya su utilización en poblaciones profesionales, adolescentes y universitarias, destacando su aptitud como ejes de intervención preventiva y psicoeducativa. Se termina que la combinación empírica y conceptual de las variables puede fortificar programas guiados a la promoción del bienestar psicológico en distintos periodos de la vida.