Estrés y crecimiento postraumático durante la pandemia de Covid-19

Resumen

A partir del surgimiento del Covid-19, la humanidad tuvo que afrontar cambios en los que se pusieron en juego la salud y la vida propia y de seres queridos. Este hecho histórico se tradujo en una situación traumática a nivel mundial que afectó temas relacionados con la salud mental. En este trabajo se relevarán los efectos de la pandemia en distintos sectores de la sociedad, tanto los efectos adversos —como el estrés postraumático— como las posibles consecuencias positivas que el hecho de atravesar una situación de estas características pueda generar en las personas —el crecimiento postraumático—. Con este objetivo se realizó una revisión bibliográfica sobre artículos en bases de datos científicas. En ellos se demostró que existen factores asociados a desarrollar estrés postraumático tales como bajo apoyo social, trabajar en lugares inseguros con gran carga, desconexión social, perder a un ser querido, tener pérdidas económicas, ansiedad y antecedentes psiquiátricos; no obstante también existen factores que predisponen a las personas a experimentar crecimiento postraumático, como recibir apoyo de amigos y familiares, la compasión y seguridad social, tener creencias positivas y ejercer la rumiación deliberada. La importancia de estos hallazgos radica en la posibilidad aliviar las consecuencias negativas de las situaciones traumáticas generadas por la pandemia y de generar condiciones que favorezcan las positivas.

Abstract

From the emergence of Covid-19, humanity had to face changes in which the health and life of itself and loved ones were put at stake. This historical fact translated into a traumatic situation worldwide that affected issues related to mental health. In this work, the effects of the pandemic in different sectors of society will be surveyed, both the adverse effects —such as post-traumatic stress— and the possible positive consequences that the fact of going through a situation of these characteristics can generate in people —the growth post-traumatic—. With this objective, a theoretical investigation was carried out on articles in scientific databases. They showed that there are factors associated with developing post-traumatic stress such as low social support, working in unsafe places with great workload, social disconnection, losing a loved one, having economic losses, anxiety and psychiatric history; however, there are also factors that predispose people to experience post-traumatic growth, such as receiving support from friends and family, compassion and social security, having positive beliefs and exercising deliberate rumination. The importance of these findings lies in the possibility of alleviating the negative consequences of the traumatic situations generated by the pandemic and of generating conditions that favor the positive ones.